Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
103.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 28.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
757 kcal
|
Fat: 33.59g | Prot: 48.83g | Carbs: 63.49g.
Breakfast: Березка Сыр Российский Особый 50%, Савушкин Йогурт "Греческий Teos" 2,0%, Ганна Ветчина для Завтрака, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Евроопт Лук Репчатый, Новокаша Овсяная Каша, Лидкон Геркулес, Яйцо Куриное. Dinner: Лидкон Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|