Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
53.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
811 kcal
|
Fat: 12.79g | Prot: 125.43g | Carbs: 50.33g.
Breakfast: Планета Витаминов Вишня без Косточки Замороженная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе с Молоком, Эубикор Пшеничные Отруби , Творог (Обезжиренный). Lunch: Кофе с Молоком, Выборжец Томаты Сливовидные, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Морозко Green Шампиньоны Резаные, Куриное Филе. Dinner: Планета Витаминов Вишня без Косточки Замороженная, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
татьяна 💞♈️👑's Weight History
|