Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
81.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
1899 kcal
|
Fat: 79.63g | Prot: 83.27g | Carbs: 213.79g.
Breakfast: Халва, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Банан, Летний День Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Морковь по-Корейски, Гречка Отварная, Котлета Домашняя, Щи. Dinner: Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Активия Натуральный Йогурт, Вареное Яйцо, Свекла Вареная. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Bombbar Протеиновый Батончик Strawberry, Мандарины, Мистраль Пророщенная Зеленая Гречка. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Элина202's Weight History
|