Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
90.5 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
1582 kcal
|
Fat: 80.59g | Prot: 115.08g | Carbs: 110.30g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Вкусы Мира Батат Запечённый Ломтики, Шампиньоны Гриль, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Капучино. Lunch: Печень Говяжья Жареная, Гороховое Пюре. Dinner: Твой Дом Форель Горячего Копчения, Финик, Греческий Салат, Сердечки Тушеные в Сметане. Snacks/Other: Салат из Свеклы с Сыром, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Холодный Кофе со Сливками. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аннушка_86's Weight History
|