Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
86.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2022:
|
1710 kcal
|
Fat: 78.60g | Prot: 87.39g | Carbs: 178.15g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Брест Литовск Сыр Российский, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье. Lunch: Банан, Помидоры, Лента Яблоко Семеренко, Печень Куриная Свеслик, Булгур. Dinner: Красное Яблоко, Простоквашино Молоко 1,5%, Бананы, Китайская Капуста, Авокадо Авокадо Хасс, Олейна Подсолнечное Масло, Горчица, Сметана 20%, Prisma Томат Розовый, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное. Snacks/Other: Каждый День Цветочный Мед. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|