Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
71.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2022:
|
1973 kcal
|
Fat: 74.03g | Prot: 150.53g | Carbs: 178.05g.
Breakfast: Ашан Багет с Чесноком, Азбука Вкуса Молоко 1,5%, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый «Пошехонский» 45%, ВкусВилл Сыр Творожный Козий, Haas Авокадо, Яйцо Куриное, Рафаэлло Конфета. Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, Магнит Манго, Особая Коллекция Творог Мягкий со Злаками и Вкусом Ванили 6%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Dinner: Мандарины, Магнит Манго, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Киндер Шоколад. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margo_mango's Weight History
|