Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
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67.8 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 December 2022:
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3253 kcal
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Fat: 120.66g | Prot: 189.34g | Carbs: 357.09g.
Breakfast: Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Baguette, Huevo, Mercadona Leche Semidesnatada. Lunch: Campofrío Filete de Lomo Adobado Extra, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Cebollas, Setas de Ostra, Patata Asada. Dinner: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Baguette, Cebollas, Patata Asada, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Huevo. Snacks/Other: Hacendado Baguette, Valle de San Juan Queso de Oveja Añejo Fuerte , Caqui, Hacendado Lomo Embuchado, Hacendado Pistachos, Lindt Bombón Lindor, Plátano, Hacendado +Proteínas con Arándanos. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Rubenvt365's Weight History
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