Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
61.8 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2022:
|
1072 kcal
|
Fat: 47.23g | Prot: 69.75g | Carbs: 91.31g.
Breakfast: Вкусный День Сливки 10%, Магнит Сыр Адыгейский, Сливочное Масло, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные). Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Kaija Лосось с Овощами по-Французски в Маринаде, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Булгур с Овощами. Dinner: Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Grow Food Яичный Блинчик с Томатом и Рикоттой. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Домик в деревне Творог 2%, Сметана 20%, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
weragermanownа's Weight History
|