Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2014
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79.2 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 November 2014:
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911 kcal
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Fat: 14.12g | Prot: 54.39g | Carbs: 144.57g.
Breakfast: Carrefour Petits Pains Grillés au Blé Complet, Carrefour Lait en Poudre Écrémé, Carrefour Pruneaux d'agen, Café. Lunch: Pain Blanc, Linessa Yaourt Nature 0%, Tomates, Old El Paso Panadillas, Oignons, Merzer Fromage, Bridelight Crème Fraîche Épaisse 7%, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Dinner: Weight Watchers Ma Dose Choco, Carrefour Petits Pains Grillés au Blé Complet, Carrefour Lait en Poudre Écrémé, Maggi Bouillon de Légumes, Carrefour Filet de Colin d'alaska, Poireaux, Épinard, Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé). Snacks/Other: Poires. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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