Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
30.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
538 kcal
|
Fat: 39.39g | Prot: 33.07g | Carbs: 13.18g.
Breakfast: Магуро Паштет из Лосося, Вареное Яйцо, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью). Lunch: Соевый Соус, Запеченная или Жареная Форель, Сладкий Красный Перец. Dinner: Сливочное Масло. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|