Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
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53.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 December 2022:
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1259 kcal
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Fat: 26.29g | Prot: 56.10g | Carbs: 200.84g.
Breakfast: Vitao Semente de Girassol, AdeS Leite de Soja Original, Natural Life Semente de Linhaça Triturada, Shambala Aveia em Flocos Médios, NewNutrition Proteína de Ervilha, Batata Doce, Morangos, Banana. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Dinner: Acerola, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: AdeS Leite de Soja Original, NewNutrition Proteína de Ervilha , Shambala Aveia em Flocos Médios, Maçã, Ceifeiro Semente de Chia, Yoki Polvilho Azedo, Leve Crock Farinha de Grão de Bico , Soya Óleo de Soja , Superbom Queijo Vegano. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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