Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
78.6 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
1012 kcal
|
Fat: 14.10g | Prot: 51.16g | Carbs: 170.63g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Ашан Слива Сезонная, Магнит Банан, Ekoniva Йогурт 2,8%, Голубика, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Хлебное Местечко Хлеб Куршу Бездрожжевой Заварной . Dinner: Алые Паруса Морская Капуста Маринованная с Кунжутом и Чесноком, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Шебекинские Макароны Спирали. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья34q's Weight History
|