|
не отказываю себе ни в объёме пищи,ни в калориях,но приём однократный и без перееданий,вес +-одинаковый,качество тела,как для зимы 80 из100,по версии самого себя,силовые не огорчают.не вижу причин увеличивать количество приёмов пищи.
|
73.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
steady weight
|