Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2022
|
61.8 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2022:
|
1457 kcal
|
Fat: 60.63g | Prot: 110.04g | Carbs: 112.58g.
Breakfast: Нескафе Кофе, Вкусный День Сливки 10%, Магнит Сыр Адыгейский, Сливочное Масло, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные). Lunch: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Dinner: Булгур с Овощами, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Активиа Йогурт Черника и 5 Злаков, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
weragermanownа's Weight History
|