Ладно.. Живём..
|
36.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2022:
|
1389 kcal
|
Fat: 49.68g | Prot: 104.62g | Carbs: 130.36g.
Breakfast: Груша, FITKIT Wellnut Crispy, Семушка Макадамия, Polezzno Семена Чиа, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Ярхлеб Хлеб Vita Баланс Протеин, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. Lunch: Яичный Белок, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Киноа Super Grains. Dinner: Амур Бройлер Филе Цыплёнка-Бройлера, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Авоська Хурма, Савушкин Продукт Творог 1%, Агуша Творог Детский 4,5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ioyuoth5kju86rd's Weight History
|