Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2022
|
78 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2022:
|
3052 kcal
|
Fat: 138.38g | Prot: 169.12g | Carbs: 275.87g.
Breakfast: Hacendado Leche Semidesnatada, Aceite de Oliva, Tomates, Hacendado Pan de Molde Blanco, Huevo. Lunch: Aceite de Oliva, Hacendado 4 Quesos, Ternera Magra, Hacendado Hélices con Vegetales. Dinner: Maggi Puré de Patatas, Aceite de Oliva, Pan Rallado, Pota. Snacks/Other: Hacendado Crema de Avellanas y Cacao con Dátiles, Nueces, Hacendado Yogur Griego Limón, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Mercadona Copos de Avena. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|