Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
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66.2 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 December 2022:
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3458 kcal
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Fat: 136.93g | Prot: 204.69g | Carbs: 341.32g.
Breakfast: Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Baguette, Huevo, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Copos de Maíz, Serrano Jamón Serrano. Lunch: DIA Tostadas Integrales , Hacendado Nidos al Huevo, Hacendado Tomate Frito, Aceite de Oliva, La Asturiana Queso Cabrales, Hacendado Nidos Vegetales, Mercadona Atún Natural. Dinner: Tranchettes Queso Lonchas, Huevo, Hacendado Pan de Hamburguesa Integral, Mercadona Carne Picada de Vacuno. Snacks/Other: MyProtein Impact Whey Protein, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Copos de Maíz, Hacendado Yogur Griego Natural, Plátano, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Ferrero Ferrero Rocher , Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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Rubenvt365's Weight History
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