Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
60.3 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2022:
|
1004 kcal
|
Fat: 24.75g | Prot: 135.15g | Carbs: 62.20g.
Breakfast: Sveza Фета Нежная, Каравай Хлеб Дарницкий, Три Кита Форель Слабосоленая, Bombbar Топинг Клубничный, Первым Делом Творог Обезжиренный. Lunch: Optimum Nutrition Casein, Atech Nutrition Витамин Д3. Dinner: Владкон Кальмар, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вологодское Яйцо, Optimum Nutrition Casein. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MeryemNika's Weight History
|