Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2022
|
48.3 kg
Lost so far: 31.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2022:
|
1893 kcal
|
Fat: 81.21g | Prot: 94.62g | Carbs: 207.03g.
Breakfast: Желтый Сладкий Перец, Голден Яблоко, Домик в деревне Сметана 15%, Желатин Пищевой, Планета Витаминов Брусника, Медовая Долина Мёд Гречишный, Чай, Масляный Король Каша Льняная, Nestea Чай с Лимоном, Вологодский Молочный Комбинат Йогурт 2,7%, Дар Солнца Арахис Сырой, Сорт Высший. Lunch: Голден Яблоко, Sen Soy Унаги Японский Соус, Желтый Сладкий Перец, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Слобода Кетчуп Лечо, 365 Дней Яйцо, Красная Цена Сыр по-Российски Классический. Dinner: Nestea Чай с Лимоном, Красная Цена Сыр по-Российски Классический, Голден Яблоко, Fish House Сёмга Слабосолёная, Ameria Макароны Классические, Медальоны в Рисовых Хлопьях Жареные на Масле, Mivimex Соус Перцовый. Snacks/Other: Шоколадная Колбаса Классическая, Караваево Молочное Мороженое, Домик в деревне Молоко 3,2%, Nestle Хрутка Какао-Напиток, Смак Бриошь с Шоколадом, Дар Солнца Арахис Сырой, Сорт Высший. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
It's magik's Weight History
|