Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2022
|
76.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2022:
|
466 kcal
|
Fat: 14.75g | Prot: 33.06g | Carbs: 53.85g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Пшеничный Хлеб, Красные Помидоры, Ашан Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Сметана 15%, Яичница. Lunch: Банан, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Рыбный День Пелядь Вяленая. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|