Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2022
|
84 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2022:
|
2677 kcal
|
Fat: 123.96g | Prot: 165.90g | Carbs: 216.90g.
Breakfast: Valio Profeel Protein Snack Mango & Vanilla, Mlekovita Творог 6,5%, Valio Profeel Протеиновый Пудинг Шоколад. Lunch: Сыр Сулугуни, Край Каравай Хлеб Тостовый, Говядина Постная, Жареное Яйцо, Говяжья Грудинка (Плоская Половина, Оставленно до 0,3 см Жира, Приготовленная, Тушеная), Рис Отварной, Три Правила Суп Харчо из Говядины, Кафе Хинкальная Хинкали с Говядиной . Dinner: Ласковое Лето Сметана 12%, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Futurest's Weight History
|