Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
36.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2022:
|
756 kcal
|
Fat: 10.26g | Prot: 16.99g | Carbs: 166.05g.
Breakfast: Чай с Медом, Пятерочка Банан, Ярче Котлетки с Мексиканскими Овощами , Соевый Соус, Рис Вареный. Dinner: Мандарины, Магнит Хурма, Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", Роллтон Бульон Домашний Куриный, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Клубника (Несладкая, Замороженная), Пятерочка Банан. more...
|
|
931 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arinamakish's Weight History
|