Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
37.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
890 kcal
|
Fat: 28.13g | Prot: 84.11g | Carbs: 78.04g.
Breakfast: Алтайская Буренка Сметана 10%, Кокосовая Стружка, Ярче Творог Обезжиренный. Lunch: Куриное Филе Вареное, Orion Choco Pie Original, Белая Дача Салатная Смесь Олимп, Алтайская Буренка Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Красное Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ярче Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Био Баланс Кефир 1%. more...
|
|
1040 kcal
|
Exercise:
Golf (walking) - 1 hour, Stretching (yoga) - 25 minutes, Resting - 12 hours and 35 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arinamakish's Weight History
|