Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
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52.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 December 2022:
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780 kcal
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Fat: 23.65g | Prot: 107.60g | Carbs: 31.84g.
Breakfast: Glória Leite em Pó Desnatado, Sal Marinho, Garoto Cacau em Pó 100%, Santa Clara Café Solúvel Granulado Descafeinado, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Valelac Queijo Coalho Artesanal. Lunch: Sal Marinho, Cebolinho Verde, Hemmer Chimichurri , Pepino (Descascado), Heinz Mostarda Amarela , Hortifruti Cenoura Crua, Vagem Cozida, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Body Action 100% Whey Prime Morango , Perdigão Filé de Peito. Dinner: Heinz Mostarda Amarela , Hortifruti Cenoura Crua, Vagem Cozida, Pepino (Descascado), Hemmer Chimichurri , Sal Marinho, Arroz Branco, Perdigão Filé de Peito. more...
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steady weight
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