Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
66.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
1489 kcal
|
Fat: 79.90g | Prot: 70.14g | Carbs: 125.51g.
Breakfast: Кофе (Эспрессо), Коровка из Кореновки Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Магнит Банан. Lunch: Цикорий с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Первый Мясокомбинат Сало Домашнее, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Авокадо. Dinner: От Мартина Семечки Отборные, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Балтийский берег Семга Слабосоленая, Лаваш Тонкий, Помидоры, Балтийский берег Семга Слабосоленая, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yu.misunova's Weight History
|