Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
48.9 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2022:
|
437 kcal
|
Fat: 17.59g | Prot: 19.77g | Carbs: 50.17g.
Breakfast: Пятерочка Лаваш Армянский Тонкий, Белкино Чернослив Слива Сушеная, Простоквашино Сметана 10%, Ашан Киви, Lindt Шоколад Горький 100%. Lunch: Ашан Киви, Белкино Чернослив Слива Сушеная, Пятерочка Лаваш Армянский Тонкий, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт 2%, Огурец (с Кожурой), Михайлик Kitchen Кабачок Запечённый под Сыром. Snacks/Other: Капучино (Обезжиренное). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cantemir's Weight History
|