Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2014
|
86 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2014:
|
3235 kcal
|
Fat: 125.03g | Prot: 160.04g | Carbs: 320.16g.
Breakfast: Конти Конфеты Княжеские, Слобода Майонез Оливковый 67%, Мёд, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Травяной Чай, Кофе, Домик в деревне Сливки 10%, Укроп, Акконд Добрянка Фундук. Lunch: Савушкин Продукт Ряженка 3,2%, Мандарины, Банан, Чай, Сушеная Клюква (Подслащенная), Творог (Полностью Обезжиренный), Виноград. Dinner: Мёд, Травяной Чай. Snacks/Other: Красное Столовое Вино, Велком Сервелат Финский, Белый Хлеб, Зеленый Листовой Салат, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Красный Октябрь Конфеты Аленка, Тирольские Пироги Клубничный, Тирольские Пироги Тирамису. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|