Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
86.4 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2022:
|
1218 kcal
|
Fat: 33.82g | Prot: 119.68g | Carbs: 109.31g.
Breakfast: Судак Жареный, Мистраль Гречка Отварная, Конфетки Бараночки Салат из Крабовых Палочек с Овощами. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Мандарины, Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Помело. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaPlenira's Weight History
|