Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
77 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2022:
|
554 kcal
|
Fat: 17.04g | Prot: 28.93g | Carbs: 70.36g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Вареное Яйцо, Пшеничный Хлеб, Кофе с Молоком. Dinner: Рыбный День Пелядь Вяленая, Горячие Роллы, Горячие Роллы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|