Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
58.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2022:
|
1070 kcal
|
Fat: 67.78g | Prot: 45.93g | Carbs: 69.12g.
Breakfast: Творог 5%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Viola Сыр Плавленый с Белыми Грибами, Кофе, Хлебница Хлеб Бородино. Lunch: Сибагро Пельмени Классические, ВкусВилл Сало Белорусское, Хлебница Хлеб Бородино , Кофе. Dinner: Салат из Помидоров, J7 Сок Томатный, Скумбрия Запеченная, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Язык Говяжий Отварной, SPAR Бифштекс Рубленый, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|