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體脂30.0 ⬇️
R2-16
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50.5 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 December 2022:
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1079 kcal
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Fat: 28.38g | Prot: 172.72g | Carbs: 43.92g.
Breakfast: 味全 大醇豆無加糖豆漿, 中華 菊糖雙分離蛋白. Lunch: 山茼蒿, 大漢 板豆腐, 全聯 金針菇. Dinner: 義美 無加糖黑豆奶, 萬正生技 食在輕鬆低碳蛋白飲, 大漢 板豆腐, 香菇, 山茼蒿. Snacks/Other: 萬正生技 食在輕鬆低碳蛋白飲. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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 Comments
15 Dec 22 by member: 尼歐NEO
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希望了🥺🥺🥺我期待好久的2開頭，但這個數據是我半夜3點睡不著，起床量的😆希望不要跟明天差太多。
15 Dec 22 by member: 粉紅霹靂兔
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可以的，你這麼努力而且這種飲食，遲早會到的。
每天都吃豆腐跟菜菇怎麼可能不減脂 還少量🤷🏼♀️基本上這麼乾淨的飲食本來就會掉👍🏻
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15 Dec 22 by member: 粉紅霹靂兔
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