Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
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52.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 December 2022:
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842 kcal
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Fat: 25.95g | Prot: 107.95g | Carbs: 45.32g.
Breakfast: Tabasco Molho de Pimenta (Original), Vagem Cozida, Hortifruti Cenoura Crua, Cebolinho Verde, Hemmer Chimichurri , Paprica, Verdão Alimentos Açafrão, Quaker Aveia em Flocos, Sal Marinho, Valelac Queijo Coalho Artesanal, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco. Lunch: Heinz Mostarda Amarela , Sal Marinho, Hemmer Chimichurri , Hortifruti Cenoura Crua, Pepino (Descascado), Acelga, Vagem Cozida, Abóbora Cozida, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Body Action 100% Whey Prime Morango, Perdigão Filé de Peito. Dinner: Vagem Cozida, Abóbora Cozida, Sal Marinho, Hemmer Chimichurri , Hortifruti Cenoura Crua, Heinz Mostarda Amarela, Perdigão Filé de Peito. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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