Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
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66.9 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 December 2022:
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3691 kcal
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Fat: 127.73g | Prot: 202.32g | Carbs: 429.70g.
Breakfast: Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Huevo, Hacendado Baguette, Mercadona Leche Semidesnatada, Mercadona Copos de Avena, Serrano Jamón Serrano. Lunch: Mercadona Carne Picada de Vacuno, Hacendado Tomate Frito, La Asturiana Queso Cabrales, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Carrefour Espirales Tricolor. Dinner: DIA Tostadas Integrales , Hacendado Baguette, Cebollas, Patata Asada, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Huevo. Snacks/Other: Carrefour Atún Claro en Aceite de Girasol, Mercadona Atún Natural, Hacendado Baguette, Nueces, Plátano, Tostadas de Pan Integral, Hacendado Lomo Embuchado, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Mandarinas. more...
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Gaining 1.0 kg a Week
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Rubenvt365's Weight History
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