Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
59.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
1249 kcal
|
Fat: 45.94g | Prot: 35.18g | Carbs: 177.66g.
Breakfast: O'Zera Шоколадные Конфеты с Вишней, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Полет Миндальное Печенье, Покровка Полоска Песочная, Медовик, Farfor Ролл с Креветкой. Lunch: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", O'Zera Шоколадные Конфеты с Молочной Начинкой , Красный Октябрь Конфеты "Нива", Полет Миндальное Печенье, ВкусВилл Песочная Полоска с Брусничной Начинкой, Farfor Ролл с Креветкой. Dinner: Красные Помидоры, Груши, Ришелье Сыр Бри, Зеленая Линия Сыр "Фитнес" в Нарезке. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|