|
..........
Я в рот ебала... Короч, если на следующей неделе вес не будет меньше, то я буду снижать до 1300..
|
36.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
1404 kcal
|
Fat: 49.21g | Prot: 112.96g | Carbs: 127.13g.
Breakfast: FITKIT Protein Cookie Sweet Cheese, Лента Питахайя, Polezzno Семена Чиа, Лента Арахис Подсоленный Жареный, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Ярхлеб Хлеб Vita Баланс Протеин, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. Lunch: Кета, Лента Киноа Super Grains, Greenco Грибы Еноки. Dinner: Лента Питахайя, Санта Бремор Икра Подкопченная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Амур Бройлер Филе Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Other: Сливы, Агуша Творог Детский 4,5%, Савушкин Продукт Творог 1%. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|