Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
88.3 kg
Lost so far: 31.8 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
1391 kcal
|
Fat: 87.49g | Prot: 82.81g | Carbs: 89.67g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер, Вологодское Льняное Масло , Геркулес Овсяные Хлопья, Активия Натуральный Йогурт, Замороженная Вишня, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо, Магнит Банан. Lunch: Макароны с Тушенкой, Ремит Холодец Домашний . Dinner: Бекон, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Чернослив Свежий. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stefa_na_pp's Weight History
|