Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
131.9 kg
Lost so far: 49.9 kg.
Still to go: 36.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
1297 kcal
|
Fat: 35.26g | Prot: 152.30g | Carbs: 77.48g.
Breakfast: Evolution Food Псиллиум , Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Бета Харт, Herbalife ОЯН, Herbalife Formula 1 Cappuccino. Lunch: Растительное Масло, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Щука, Яйцо-Пашот, Активия Йогурт, Огурец (с Кожурой), Редис, Красный Лук, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dana Dace's Weight History
|