Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
79.1 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
1066 kcal
|
Fat: 37.81g | Prot: 68.54g | Carbs: 106.08g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Банан, Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Зефир, Чай, Красные Помидоры (Консервированные), Мистер Салат Капуста Морская Маринованная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья34q's Weight History
|