Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
2050 kcal
|
Fat: 65.10g | Prot: 80.62g | Carbs: 215.82g.
Breakfast: Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Home Food Śledź w Sosie Pomidorowym, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Pasztet Pieczony, Kawa z Cukrem, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem). Dinner: Kebab w Bułce, Dr. Oetker My Natural Day Owsianka z Chia Czekolada Banan. Snacks/Other: Napój Alkoholowy (Dżin, Rum, Wódka, Whisky). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|