Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
49 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
498 kcal
|
Fat: 22.06g | Prot: 19.82g | Carbs: 55.48g.
Breakfast: Печеное Яблоко, Белкино Чернослив Слива Сушеная, Простоквашино Сметана 10%, Пятерочка Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Пятерочка Лаваш Армянский Тонкий, Печеное Яблоко, Простоквашино Сметана 10%, Белкино Чернослив Слива Сушеная. Dinner: Михайлик Kitchen Кабачок Запечённый под Сыром, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Капучино (Обезжиренное). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cantemir's Weight History
|