Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
88.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
2560 kcal
|
Fat: 104.82g | Prot: 192.60g | Carbs: 231.31g.
Breakfast: שטראוס יוגורט בטעם פיסטוק פרו 20, Israel Банан , Сврники Домашние Сырники . Lunch: Go 20, Green Булгур, שופרסל Говядина Запеченная в Духовке, Картофель Картофель, Natella Яблоко. Dinner: שוק Грецкие Орехи, Delaktis חלב ושומן צמחי, Суперсаль שופרסל Fresh Зелень Салат Микс , Авокадо Авокадо, Lili Редис, רמי לוי Перец Болгарский, Огурцы Огурцы, One One Bar (Birthday Cake). Snacks/Other: Myprotein Impact Dark Choc Orange Flavour, Огурцы Огурцы, שוק Морковь. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KirillVorotnikov's Weight History
|