Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
62 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
1535 kcal
|
Fat: 43.02g | Prot: 78.23g | Carbs: 219.54g.
Breakfast: Оладьи, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Ржаной Хлеб, Сливочное Масло, Финик. Lunch: Магнит Хурма, Приготовленная Квашеная Капуста, Ржаной Хлеб, Сваренное Вкрутую Яйцо, Печень Куриная в Сметане, Рис Вареный. Dinner: АО Тандер Яблоко, Мандарины. Snacks/Other: Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури , Сгущенка, Оладьи на Кефире, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|