Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
81.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
1792 kcal
|
Fat: 71.67g | Prot: 82.69g | Carbs: 210.64g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Халва, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Сливочное Масло, Банан, Летний День Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Пшеничная Каша, Щи. Dinner: Жареное Яйцо. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Ehrmann Йогурт Питьевой , Мистраль Пророщенная Зеленая Гречка. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Элина202's Weight History
|