Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
59.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
816 kcal
|
Fat: 46.87g | Prot: 42.28g | Carbs: 54.07g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Хлебница Хлеб Бородино, Кофе. Lunch: ВкусВилл Сало Белорусское, Кофе, Хлебозавод 4 Хлеб Бородинский, Борщ с Говядиной. Dinner: Салат из Помидоров, J7 Сок Томатный, Рис Вареный, Котлета Говяжья. Snacks/Other: Томмолоко Кефир 2,5%, Киприно Сыр Швейцарский 50%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|