Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
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56.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 December 2022:
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673 kcal
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Fat: 14.57g | Prot: 52.14g | Carbs: 87.46g.
Breakfast: 業務スーパー ストロベリーダイスカット, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, テルヴィス オーガニックブルーアガベシロップ, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, ブロッコリー, ささみ, 東洋ライス ロウカット玄米, ビーレジェンド 背中に鬼レモン風味. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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ikuchan1131's Weight History
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