|
Olen ollut sairaana, ja ruoan punnitseminen ja laskeminen jäänyt pois. Mutta pohdin syödessä, että en söisi liikaa, vaikka herkut ovat maistuneet. Tämä tsemppaa taas, kun sai painoa hieman putoamaan, niin jos mittaisi taas seuraavan viikon. Ja tavoitteena selvitä joulusta ilman ylensyöntiä.
|
79.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
127 kcal
|
Fat: 3.50g | Prot: 2.36g | Carbs: 23.00g.
Breakfast: Mandariini, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Kiivi. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|