Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
77.6 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
1980 kcal
|
Fat: 88.67g | Prot: 98.24g | Carbs: 113.78g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Кофе с Молоком, Galbani Моцарелла Maxi, Останкино Салями Итальянская, Мое: овсяноблин, Чай с Сахаром. Lunch: Голден Яблоко, От Палыча Суп с Фрикадельками, Капуста Тушеная с Мясом, Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном. Dinner: Жареная Курица (Кожу не Съедена), Мясной Король Шампиньоны Фаршированные, Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Demetros's Weight History
|