Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
73.8 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
1529 kcal
|
Fat: 81.04g | Prot: 76.09g | Carbs: 123.82g.
Breakfast: Kraina Wędlin Szynka Wędzona, Czerwona Papryka, Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Biedronka Ciabatta. Lunch: Biedronka Ciabatta, Euroser Ser Old Amsterdam, El Toro Rojo Oliwki Zielone , Donatello Czerwone Papryczki Nadziewane Serkiem, Pomidory, Dulano Prosciutto Crudo Affettato. Dinner: Ogórek (Obrany), Czerwone Cebule, Czerwona Papryka, Olej Roślinny, Kraina Mięsa Filet Z Piersi Kurczaka, Sałata, Pomidory, Pudliszki Ketchup Łagodny, Nasza Spiżarnia Sałatka Szwedzka, Nasza Spiżarnia Kukurydza Słodka, Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Pano Tortilla Wieloziarnista. Snacks/Other: Vitanella Baton Protein 27%, Vital Fresh Marcheweczki. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hemaku96's Weight History
|