Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
49 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
450 kcal
|
Fat: 18.91g | Prot: 24.15g | Carbs: 45.83g.
Breakfast: Пятерочка Лаваш Армянский Тонкий, Простоквашино Сметана 10%, Свекла Вареная, Белкино Чернослив Слива Сушеная. Lunch: Печеное Яблоко, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Карась Жареный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Капучино (Обезжиренное). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cantemir's Weight History
|