Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
59 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
1503 kcal
|
Fat: 46.32g | Prot: 109.34g | Carbs: 157.17g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Фикс Прайс Протеиновый Батончик , Казанская Фабрика Хлеба Хлеб Бездрожжевой, Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе, Омлет с шампиньонами. Lunch: Винигрет, Булгур с курицей и овощами. Dinner: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, 33 Курицы Пельмени Куриные, Сметана , Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Протеин Бар Ваниль , Steel Power Long Casein. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yuliya_29_29's Weight History
|